資格 事務所衛生基準規則のポイント。CO₂1,000ppm・照度・気積・空気環境測定
事務所衛生基準規則（事務所則）の主要な数値基準を解説します。CO₂1,000ppm以下・照度（精密300・普通150・粗70ルクス）・気積10m³以上・空気環境測定2か月ごと・VDT作業の視距離40cm以上。
2026-11
資格 資格 特定業務従事者の健康診断。深夜業・高温作業の6か月ごと健診と検査項目
特定業務従事者健康診断（安衛則第45条）の対象業務・頻度（6か月以内に1回）・検査項目を解説します。対象業務は深夜業・高熱作業・放射線作業・粉じん作業など9種類。一般定期健診（年1回）との違いも整理します。
資格 第一種衛生管理者 勉強時間の目安と学習計画。3か月・1か月プランの組み方
第一種衛生管理者に合格するための勉強時間（100〜300時間）・3か月プランと1か月集中プランの具体的なスケジュール・科目別の時間配分（有害業務60%以上）・スキマ時間の活用法を解説します。
資格 有害業務法令の覚え方。6規則の健診・測定・記録保存を横断比較
第一種衛生管理者の有害業務法令（有機則・特化則・鉛則・石綿則・粉じん則・電離則）の健診頻度・作業環境測定頻度・記録保存期間を横断比較表で整理します。石綿40年・電離則健診30年・特別管理物質30年の覚え方も解説。
資格 第一種衛生管理者 よくある不合格の原因と対策。科目別の弱点と克服方法
第一種衛生管理者の不合格の多くは「有害業務科目の足切り」か「数値の混同」によるものです。不合格になりやすいパターン（有害5規則の混同・問題演習不足・古いテキスト）と科目別の対策を解説します。
資格 第一種衛生管理者 試験当日の持ち物・時間配分・科目別注意点
試験当日の持ち物（受験票・身分証・鉛筆・時計）・時間配分（3時間44問）・科目別の注意点・合格後の免許申請（収入印紙1,500円）まで試験当日の流れを解説します。
資格 第一種衛生管理者 テキスト・参考書の選び方と効果的な使い方
第一種衛生管理者の試験対策テキストの選び方・公表試験問題の活用法・科目別の学習優先順位（有害業務法令・労働衛生が最優先）・3か月・1か月の学習スケジュールを解説します。
資格 放射線業務の衛生管理。線量限度・測定頻度・防護の3原則
電離放射線障害防止規則（電離則）に基づく放射線業務の規制を解説します。線量限度（5年100mSv・1年50mSv）・作業環境測定1か月ごと・健診記録30年保存・防護3原則（距離・時間・遮蔽）。
資格 職場の腰痛予防対策。重量物の基準・介護業務での福祉用具活用
腰痛予防対策指針に基づく重量物の基準（体重の40%以下）・正しい持ち上げ方・介護業務でのリフト活用・腰痛の業務上疾病認定基準を解説します。
資格 酸素欠乏作業の規制。第1種・第2種の違いと送気マスク使用義務
酸素欠乏（空気中酸素18%未満）危険作業の規制を解説します。第1種・第2種の違い（硫化水素リスクの有無）・作業主任者の選任・防じん・防毒マスク禁止・監視人配置義務を整理します。